오늘은 공무직 장단점과 현실에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 가장 첫 번째로 궁금하신 게 연봉이실 것입니다. 공무직 연봉은 보통 중소기업 연봉으로 시작하는데도 있으며, 환경미화 같은 경우에는 조금 더 연봉이 높습니다. 대략 과장이나 차장급정도의 연봉이지요. 거기에다가 시간이 가면 갈수록 올라가는 호봉제도 이기 때문에 성과제에 지친 분들이 다니기 좋으신 장점이 있습니다. 원래는 연봉 얼마고 무슨 직종이 연봉이 높고 … 더 읽기
오늘은 고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 고혈압을 낮추는 방법은 우선적으로 병원에 가서 전문의에게 진료 후에 그다음에 후속조치를 취하시는 것이 가장 좋습니다. 고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법은 병원 다음에 자세입니다. 즉 자세를 바르게 하면 혈압이 그렇게 올라가지도 않습니다. 갑자기 무슨 뚱딴지처럼 자세는 무엇이냐고 물어보시는 분들이 많으실 것입니다. 자세가 중요한 이유는 라운드 숄더 … 더 읽기
오늘은 경추 베개 부작용 그리고 효과 없는 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 목이 뻐근해서 경추 베개를 사용하시는 분들이 굉장히 많습니다. 그러나 경추베개는 그저 조금이라도 개선의 효능을 보여주는 부분이지 고질적으로 뭉침 증상을 해소해 주는 효과는 보여주고 있지 않습니다. 비유를 하자면 건강기능식품을 먹고 치료가 되리라 생각하시는 것과 동일한 생각이라고 보시면 됩니다. 건강기능식품이 보조제라고 한다면, 경추베개는 그저 보조하는 … 더 읽기
오늘은 겨울철 피부가 따끔거리고 가려울 때 대처하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 겨울철에 피부가 건조해서 따끔거리는 증상도 있지만, 지성과 복합성 피부인 경우에는 잘 안 씻어서 생겨나는 증상이 거의 대부분입니다. 왜 이러한 증상이 생겨나는지에 대해서 이야기를 하며 정보를 공유드립니다. 건성 피부인 경우에는 보습제를 충분히 발라주시면 해결이 되지만, 지성과 복합성 피부인 경우에는 오히려 보습제를 발라주시면 안 됩니다. … 더 읽기
걷기는 우리 일상생활에서 가장 기본이 되는 자세이기도 하며, 가장 중요한 자세이기도 합니다. 이러한 걷는 부분에 있어서 무릎, 발목, 발바닥 등 통증이 일어나게 되면, 그것은 바로 습관이 잘못되었다는 것인데요. 오늘 이 부분에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 걸을 때 발바닥 통증 원인은 발목 아치가 틀어져있는 경우이며, 체중이동 및 무게중심이 정상적이지가 않아 나타나는 증상입니다. 질환으로 이야기하자면, 족저근막염이 있지요. … 더 읽기
오늘은 거실 커튼색에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 이사를 가거나 인테리어를 해야 할 일이 있으면 가장 먼저 생각하는 부분이 바로 거실의 커튼색입니다. 어떤 색을 해야 어울릴까 매번 고민을 하시는데요. 오늘은 이러한 분들을 위해 적절한 커튼색을 추천드리며 시작하도록 하겠습니다. 보통 거실 커튼색은 평소에 햇빛을 싫어하시는 분들은 검은색이나 갈색 종류의 커튼을 많이 지향하시고, 햇빛이 좋으신 분들은 하얀색이나 회색깔의 … 더 읽기
오늘은 갱년기 때 먹는 한약의 가격과 효능에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 갱년기 전용 한약은 지역마다 틀리고 한의원마다 모두 다르기에 평균 한 달 치 기준으로 50만 원 정도라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 오히려 저렴한 곳도 있으며, 비싼 곳도 있사오니 이 부분은 직접 발품을 파셔서 알아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 갱년기가 생기는 것은 노화로 인하여 생기는 것이 … 더 읽기
오늘은 강박증에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 강박증은 어느 분이나 누구에게나 조금씩은 있는 증상입니다. 즉 우리를 보호해 주는 방어 감정 중 하나라고 바로 보시면 되는데요. 이러한 방어 기관이 너무 과도하고 걱정이 많은 경우에는 강박 장애라고 불리며, 많은 정신적과 육체적 피로감을 증가하기에 일상생활이 힘들어지게 됩니다. 강박 장애의 자가진단부터 진행하도록 하지요. 증상은 아래와 같습니다. 등등 여러 가지 강박들이 … 더 읽기
오늘은 갑자기 소변이 자주 마려울 때 대처 하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선 소변이 자주 마려운 것의 대부분의 원인은 음식도 관련이 있지만, 절반 가량 차지 하는 전립선 부분 문제도 있습니다. 이는 무리한 관계를 하였을 경우에 발생하게 되는데요. 너무 오랜 시간의 관계로 인하여 전립선 부분에 부화가 나타나서 겪게 되는 증상이기도 합니다. 주로 짧게는 이틀 길게는 … 더 읽기
학창 시절 때부터 o다리로 고생한 글쓴이의 찐 후기를 5년 동안 노력한 결과물에 대해서 정보를 공유드리고자 합니다. 이에 글을 시작하도록 하겠습니다. 외반슬이라고도 불리며, 바깥 외 자를 써서 외반슬이라 불립니다. 정확히 말씀드리자면 발목 아치가 바깥쪽으로 무너져서, 발바닥 바깥쪽 부분의 체중이 몰려서 생기는 증상이라고 생각하시면 됩니다. 일부러 팔자걸음을 걷지 않고 자연스럽게 팔자걸음을 걸으시는 분들이 많습니다. 남성분인 경우에는 허세가 … 더 읽기